Según datos del último Eurobarómetro de la Comisión Europea, el 47% de la sociedad española no practica ningún deporte o ejercicio físico
Las principales limitaciones para practicar deporte son la falta de tiempo y motivación.
“Instituciones gubernamentales y entidades deportivas debemos redoblar esfuerzos para concienciar sobre los beneficios del deporte en la salud física y mental”, remarca Albert Garcia, responsable de Fitness en el Club Natació Sant Andreu (CNSA).
Imagen: Gimnasio del Club Natació Sant Andreu
Barcelona, 9 de noviembre de 2022.- El 47% de la sociedad española no realiza ningún deporte o ejercicio físico, según los últimos datos del Eurobarómetro de la Comisión Europea. La encuesta recoge que España es el noveno país de la Unión Europea que registra mayores cifras de sedentarismo, situándose dos puntos por delante de la media europea.
Instituciones gubernamentales y entidades deportivas debemos redoblar esfuerzos para concienciar sobre los beneficios del deporte en la salud física y mental, porque el sedentarismo afecta gravemente a la mortalidad y al riesgo de padecer enfermedades metabólicas o músculo esqueléticas», advierte Albert Garcia , responsable del área de Fitness del Club Natació Sant Andreu (CNSA).
Por lo que respecta a la frecuencia con la que los españoles hacen ejercicio, sólo el 11% practica regularmente, un 31% con algo de regularidad, un 11% raramente y un 47% nunca. Esta última cifra mantiene a España por encima de países como Portugal (73%) y Grecia (68%), aunque lejos de los más deportistas, como Finlandia y Luxemburgo.
Además, la Comisión Europea, que ha entrevistado a 1.006 españoles y un total de 26.580 europeos entre abril y mayo de 2022, revela que durante la pandemia de COVID-19 la mitad de la ciudadanía europea redujo sus niveles de actividad, hasta y deteniéndola completamente.
En esta línea, desde el Club Natació Sant Andreu señalan que, aunque la llegada de la COVID-19 paralizó nuestras rutinas, “podemos reanudarlas con sesiones cortas o de baja intensidad, ejercicios de resistencia cardiovascular o actividades con las que estamos más familiarizados”.
Más allá de la dificultad de regresar a la rutina, los españoles también señalan que la falta de tiempo (46%) y la falta de motivación (25%) les impide practicar actividades físicas con mayor regularidad. «Desde los barrios y las ciudades debemos animar a la comunidad a ser activa, ya que el deporte tiene importantes beneficios físicos, pero también en relación con la salud mental y la cohesión social», detalla Garcia.
El responsable de Fitness del CNSA señala también la importancia de mantener una nutrición adecuada para garantizar un estilo de vida saludable.. «Es esencial seguir una dieta rica en productos bajos en grasa, proteínas, cereales integrales, frutas y verduras, que nos ayudan a obtener la cantidad óptima de energía al día», añaden desde el club.
Sobre el Club Natació Sant Andreu
El Club Natación Sant Andreu (CNSA), fundado en 1971, es una asociación sin ánimo de lucro que tiene como objetivo fomentar y desarrollar la práctica continuada de la actividad física deportiva, especialmente la natación en todas sus especialidades, y el waterpolo.
El centro, entidad deportiva catalana de referencia en deportes de agua, cuenta con secciones de natación, waterpolo, tenis, squash y tenis de mesa. En sus instalaciones, ubicadas en el distrito de Sant Andreu de Barcelona, se han formado deportistas de agua a nivel español e internacional.
El CNSA también organiza campeonatos y actividades lúdicas abiertas al público a través de su Fundación.
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